Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. W tym roku głównym celem jest zwrócenie uwagi na problemy zdrowia psychicznego z jakimi każdego dnia boryka się coraz większa liczba ludzi, jak również tempo życia, rozwój cywilizacji, życie w stresie (szczególnie w czasie trwania pandemii COVID-19 i związanej z tym izolacji społecznej), brak właściwego odpoczynku, co sprzyja rozwojowi zaburzeń psychicznych.
Dobry nastrój w dużej mierze zależy od nas samych – mamy wiele możliwości, aby samemu zadbać o lepsze samopoczucie.
W naszej szkole na lekcjach biologii zostały przeprowadzone zajęcia, podczas których ustaliliśmy, kilka prostych, lecz ważnych wskazówek odnośnie codziennego funkcjonowania, których realizacja sprzyja utrzymaniu dobrego nastroju.
Oto one:
- Dbaj o przyjaźń i znajomości.
- Zadbaj o zdrowy ruch.
- Zadbaj o zdrowy sen.
- Rozwiązuj problemy przy wsparciu bliskiej osoby lub specjalisty (np. psycholog).
- Bądź w dobrej relacji ze samym sobą.
- „Śmiech to zdrowie”.
Kamila Wieczorek – pedagog szkolny
Nina Tyrek – nauczyciel biologii